スナック菓子 関連ツイート
RT @hexagym: 食事の"改善"(制限ではない)が最重要であるということ🍽
①タンパク質最低80〜100g🐓🐟🥚
②とにかく野菜たくさん食べる300g以上海藻も🆗
③甘いものはフルーツ🍑
④菓子パン、スナック菓子、ジュース、ケーキやめる
⑤ミスド、スタバ、マックやめる…@VWtm4 2019/01/26 00:44
#うつ病あるある
この時間(夜遅く)に、スナック菓子を食べてしまう。
タバコも吸ってるのに、痩せるどころか、太る一方＞＜。
#うつ病
#精神障害
#深夜のお菓子@nakamuramond727 2019/01/25 23:32
食べ合わせダイエット
・「ケーキ」は食べる前に抹茶豆乳を飲む
・「チョコレートやクッキー」は温かいココアと一緒に
・「スナック菓子」は野菜ジュースと
・「ピザ」はオリーブオイルをたっぷりかける
・「焼肉」は最初にキムチを食べる
・「から揚げ」はレモンをかける@kisodiethou 2019/01/25 23:57